JUBILACIÓN: ANTES Y DESPUÉS
Si bien es cierto la jubilación es
anhelada por algunos y angustiante para otros, esta parte del proceso de la
persona implica un desequilibrio en la familia no necesariamente fuerte pero si
notables
La jubilación es de por si brusca, pasar
de la actividad al descanso provoca un cambio en la esfera social y familiar,
corta con la motivación del individuo para desarrollarse como tal provocando
frustración y desmotivación lo cual puede agravarse en una futura depresión si
no encuentra una actividad compensatoria a la anterior, caso contrario puede ser
agravado por los siguientes puntos.
- El jubilado no puede encontrarse activo debido al no encontrar un
lugar en lo cual pueda desenvolverse.
- Las etiquetas o “jergas” que lo acompañan por su edad son
denigrantes ocasionando sentimientos de inferioridad.
- Al no sentirse activos socialmente, el estrés provoca un
decaimiento en la actividad sexual a raíz de una mala adaptación psíquica.
- Se agrega a esto la idea de jubilación como sinónimo de inicio de
la vejez.
- Existe una pérdida de roles impidiéndole
realizar algunas actividades provocando daños en su autoestima.
A esto se puede añadir la forma por la
cual es jubilado, son más afectados aquellas personas que son obligadas a
jubilarse por motivos de salud, de la empresa o motivos familiares.
La jubilación resulta ser traumática para
aquellas personas que su prioridad era solo trabajar, parece
natural pensar que jubilarse implica perder bienestar, disminución de dinero,
perdida de roles y actividades, para ello una
alternativa seria promover en los centros laborales unos meses antes de la
jubilación capacitaciones en:
- Autocontrol.
- Relajación.
- Autoconocimiento
- Manejo
de estrés.
- Habilidades
sociales
- Enfrentamiento
hacia los miedos.
- Cambios
físicos y psicológicos
- Prevención
de trastornos de tipo somático.
- Proyecto
de vida
- Gestión
y planificación de el tiempo
- Actividades
post laborales
De esta manera se prepararían para su
nueva etapa, brindándole las herramientas para afrontar el cambio en su vida, a
esto se suma el apoyo que reciba
por parte de las personas relevantes que le rodean (familiares y amigos) de
esto depende la facilidad de ajuste ante la nueva situación.
Es muy cierto, lo plasmado en el post; pues bien algunos reciben este "estadío" de buena manera, pero para otros sin embargo es algo deprimente. Conosco un caso donde el señor anhelaba la famosa jubilación, pues para descanzar de sus actividades; empero no tomó en cuenta las consecuencias de ello, ahora ya no se siente activo, extraña algunas cosas del trabajo y no se acostumbra a vivir una vida "en casa".
ResponderEliminarSi tuviera mayor información sobre temas de Envejecimiento, agradecería que los comparta y si desea también podría seguirme, planeo un blog sobre envejecimiento
http://lavidaajustamedida.blogspot.com/
Hasta pronto.