Sufrir celos de forma
moderada es una respuesta emocional normal pero, sentirlos de manera exagerada
y descontrolada lo convierten en algo patológico. Esto es señal de que a nivel
psicológico hay algo que no va bien.
Casi todos sabemos lo que son
los celos: El miedo, la rabia y la decepción se conjugan en un solo y fuerte
sentimiento difícil de controlar y manejar.
Los celos nunca desaparecen
de nuestra vida, ya que pueden surgir en cualquier momento como parte de
nuestra naturaleza, aunque de forma
moderada, sin afectar el equilibrio mental ni el contacto con la
realidad. Los celos producen un estado ansioso y de inseguridad ante el temor
de perder el afecto o la atención de seres queridos. Suelen ser transitorios y
de menor intensidad en la medida en que se alcanza mayor madurez en la
personalidad. Sin embargo, en ocasiones los celos suelen salirse de control y
rebasar los límites, y es cuando surge la llamada CELOTIPIA, que se basa en los
celos compulsivos (repetitivos) y son aquellos celos que pueden llegar a causar
problemas personales e interpersonales
Pero, para muchas personas,
los celos son una pesadilla que no pueden dejar atrás: constantemente, revisan
los mensajes de texto, las llamadas, los correos electrónicos, la ropa, los cajones y hasta las cuentas
bancarias de sus parejas.
Para los celotípicos, los
celos son más que una crisis emocional pasajera: son una enfermedad que arruina
no sólo su relación sino el bienestar y la calidad de vida de cada uno de sus
miembros. Te invitamos a leer el siguiente artículo para conocer más sobre la
celotipia o celos enfermizos.
¿Qué es la celotipia?
La celotipia resulta cuando
los celos que se sienten hacia la pareja se convierten en una obsesión que
destruye completamente el bienestar del individuo que lo padece, el de su pareja y el de su entorno familiar y
social. Así, la persona celotípica no
puede permanecer en paz y armonía con su
pareja por mucho tiempo, pues todos sus actos y acciones están dominados por
los celos la inseguridad que sienten.
Los síntomas de que una
persona es celotípica son:
• Ansiedad y preocupación constante por la pareja y sus
acciones.
• Actitudes paranoicas y violentas con la pareja.
• Aislamiento del grupo familiar y social.
• Necesidad de estar junto a la pareja todo el tiempo
• Sospechas constantes de ser víctima de un engaño amoroso.
• Sentimientos de abandono constantes
• Baja autoestima y sentimientos de inseguridad.
¿Cómo tratar la celotipia?
Cuando una persona ha o
diagnosticada como celotípica, la ayuda de un profesional de la salud mental se
hace indispensable, puesto que las consecuencias de esta enfermedad pueden resultar muy negativas para la pareja (llegando incluso a la
violencia física y psicológica).
Por medio de la psicoterapia,
la persona puede sacar a la luz los orígenes más profundos de su actitud celosa
y posesiva y realizar, con ayuda del médico,
pequeñas acciones para contribuir a la estabilidad conyugal. También, es
deber del otro contribuir en el mejoramiento de la relación de pareja,
acudiendo puntualmente a las citas y tratándose tal cual sugiere el
especialista.
Controlar los celos no es una labor imposible, pero
cada uno debe poner de su parte para mejorar poco a poco la relación. La culpa
y el rechazo no solucionan el problema.
Aquí algunos pasos para
controlar esos Celos:
1) Evita pensamientos
destructivos que hacen que el problema de los celos se agrave e intenta
sustituirlos por otros de seguridad y confianza que ayuden a frenarlos.
2) Procura ser más
tolerante y dejarle espacio a tu pareja.
3) Comenta lo que te
ocurre a algún amigo de confianza y pídele consejo.
4) Reflexiona sobre
lo que te ocurre e intenta aclarar tus ideas.
5) Evita utilizar
amenazas, habla claramente de lo que te ocurre, no te ciegues con la rabia e
intenta buscar soluciones al problema.
6) Evita culpabilizar
a alguien de lo que te ocurre.
7) Evita ser trágico
a la hora de asumir los celos.
Ps. Elianne Sofía Leiva
Yparraguirre
